討好型人格🎭

近期我接觸到的一些客戶都在面對一個課題～「討好型人格🎭」，在生活中不知不覺地以取悅他人的方式生活，形成一種潛在的不健康人際行為模式，但這並非人格障礙。

如果你曾經經歷或正在經歷這樣的情況，記得對自己說一聲「這些年，辛苦了！」討好並不是你的錯，更不是一種罪過。沒有人天生就是討好型人，這只是成長過程中的經歷和環境造就了現在的你。每一次的迎合和討好都是一種強迫性重複，無意識地重複著創傷事件或環境。

在過去的生活中，你是否經常以以下方式生活？

🤹🏻‍♀️總是笑臉迎人，即使受到嘲諷或被利用也不敢表達真實情感。

🙂經常把他人的需求放在第一位，為了取悅他人而牺牲自己的利益。

🫢不敢坦率表達真實想法，害怕引起麻煩或招致批評。

❤️‍🩹內心強烈害怕失去關係或被拋棄。

🤗總是只會說「好」，迎合他人。

🫣害怕得罪人，即使內心不情願也不敢拒絕。

🙌🏻幫助他人時小心翼翼，努力滿足別人的期望。但對自己的事情卻容易拖延。

🫥缺乏邊界意識，總是在關係中吃虧受傷。

🩶對他人情緒反應敏感，總認為自己是引起別人不悅的原因。

🥲忙於滿足他人需求，身心疲憊卻只能默默承受。

😮‍💨總是不自覺地背負他人的情緒和痛苦，當自己無所作為時感到內疚。

如果你發現自己具有以上多種特徵，接下來我將在文章或片段中與大家分享：

✅討好型人背後的心理困境

✅如何無需感到罪惡地說不

✅建立邊界，增強對自我的尊重

✅重啟以自己的願景和承諾為軸心的生活方式

我們一同探討生活中如何容易陷入迎合他人的陷阱，分辨你到底是在善解人意，還是在討好整個世界？

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