人生重啟：2025 活出真我，自愛的一年 當真正開始愛自己， 第一件要做的事，就是重新滋養自己， 彌補小時候的缺憾。 重養自己，不僅是對過去的和解， 更是對當下的接納， 以及對未來的肯定。 少對自己施加壓力， 這不是你的錯， 不要從自己身上找原因。 不必擔心“暫時落後”，...

當「角色扮演」成為情感牢籠🚫 在社群媒體與現實人際互動中，青少年與成年人常不自覺地成為「社會劇本」的演員——就像那句「跟住個劇本行啦」！許多人習慣將真實感受藏在笑臉與迎合的背後，只為換取群體接納，又或者已是從小形成的求生本領和模式。這種現象背後，潛藏著深層的心理代價。...